残業が多いのでストレスが貯まります

IT系の仕事は、障害対応などしていると、お客様から調査依頼があった場合、すぐ環境構築を行った後に作業を行いますし、勤務時間通りに働くことが厳しい状況になります。残業が多くなるので、場合によっては終電で帰宅することもあり、終電で帰宅後、そのまま朝になって出勤するような毎日を繰り返すことになります。そういう日が、かなり長期間続くことでストレスが貯まり、上手にリフレッシュできないようになることがあります。残業が多い職場なので、女性もけっこうタフな方も多いですが、なかなかストレス解消するようなこともないですし、休みの日にスポーツジムへ行くようにしています。平日は仕事で終わりますし、夜遅く帰宅した後は、夜はゆっくりお風呂に入る時間もなく、バタバタしながら寝て、起きて会社へ行くといった何だかつまらないなと感じています。IT系で働く場合、残業がとても多い職場なので、しっかり働いてお金を稼ぐくらいしか楽しみがありません。